العلاج الطبيعي في المنزل: الإصابات الرياضية

علاج طبيعي في المنزل للإصابات الرياضية، للتعافي بأمان واستعادة القوة والعودة إلى التدريب. جلسة واحدة في المنزل، حوالي 60 دقيقة.

تلتئم الالتواءات والشد العضلي وإصابات الإجهاد بشكل أفضل مع إعادة التأهيل الصحيحة. يقيّم أخصائي العلاج الطبيعي الإصابة، ثم يستخدم العلاج اليدوي وخطة تمارين تدريجية لتخفيف الألم واستعادة القوة والعودة إلى الجري أو ركوب الدراجات أو كرة القدم أو النادي الرياضي، مع تقليل احتمال تكرار الإصابة.

• تقييم الإصابة: لتناسب الخطة حالتك
• علاج يدوي وتمارين موجّهة: لتخفيف الألم واستعادة القوة
• خطة تمارين منزلية: لمواصلة التحسن بين الجلسات

• من يزورك: أخصائي علاج طبيعي مرخّص من هيئة الصحة بدبي
• المكان: في المنزل
• منطقة العلاج: الإصابات الرياضية
• عدد الجلسات: 1
• مدة الجلسة: حوالي 60 دقيقة

• ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة.
• جهّز أي صور أشعة أو تقارير أو ملاحظات جراحية.
• خصّص مساحة صغيرة للحركة.

• العداؤون وراكبو الدراجات ولاعبو كرة القدم ومرتادو النوادي
• كل من يعاني من التواء أو شد عضلي أو إصابة إجهاد

• إذا خضعت لجراحة خلال الأسابيع الماضية، فاحصل على موافقة الجراح أولاً
• إذا كنت تعاني من ألم شديد مفاجئ أو تنميل أو إصابة جديدة

إخلاء مسؤولية: يساعد العلاج الطبيعي على التعافي، وتختلف النتائج من شخص لآخر. أخبر أخصائي العلاج الطبيعي بأي جراحة حديثة أو ألم أو حالة صحية. في حال الألم الشديد المفاجئ أو الإصابة الجديدة، راجع الطبيب أولاً.